HPLC Acerola Cherry Dried Juice پودر صورتی برای تقویت سیستم ایمنی

HPLC Acerola Cherry Dried Juice پودر صورتی برای تقویت سیستم ایمنی

توضیحات ازپودر آبمیوه گیلاس

چیری آسر یک سوپرفروت غنی از مواد مغذی است که عمدتاً در مناطق گرمسیری رشد می کند. این میوه به عنوان چیری هند غربی یا چیری باربادوس نیز شناخته می شود.و مکزیکمیوه ها از یک سانتی متر تا یک اینچ اندازه دارند و وقتی کاملاً بالغ می شوند قرمز هستند. درخت گیلاس مخروطی میوه های کوچکتر و خوشمزه ای دارد.از آن در داروهای مدرن و سنتی به دلیل وجود چندین فیتونوتریانت استفاده شده است.، فلاونوئیدها و کاروتینوئیدها

اطلاعات اساسی دربارهپودر آبمیوه گیلاس Acerola

نام دیگری برای گیلاس آسرولا چیست؟

علاوه بر آسرولا چیری، این میوه با نام های دیگر نیز شناخته می شود، از جمله:

گیلاس باربادوس
گیلاس های هند غربی
گیلاس های پورتوریکو
گیلاس های آنتیل
گیلاس سورینام
گیلاس های جامائیکی
گیلاس ریو گرانده
گندم کریپ وحشی

"آسرولا" "آسرولا" هم مثل "آسرولا" هستن؟

گیلاس های آسرولا با گیلاس های شیرین یا ترش که معمولاً در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شوند یکسان نیستند.آنها از گونه های مختلف گیاهان می آیند و طعم و مشخصات غذایی متفاوتی دارند..

گیلاس های شیرین و ترش متعلق به جنس Prunus هستند، در حالی که گیلاس های پین از گیاه Malpighia emarginata می آیند. گیلاس های سوزن کوچکتر هستند و طعم ترش بیشتری نسبت به گیلاس های شیرین و ترش دارند.که طعم آن شیرین تر است.

گیلاس های شیرین و ترش معمولاً تازه خورده می شوند یا در پخت و پز و نان پخت استفاده می شوند ، در حالی که گیلاس های پین بیشتر به عنوان مکمل ، پودر ،و آبمیوه ها به دلیل محتوای بالای ویتامین C و مزایای بالقوه سلامتی.

آیا گیلاس حاوی اسید سیتریک است؟

بله، Acerola Cherry حاوی اسید سیتریک و اسید های ارگانیک دیگر مانند اسید مالک و اسید کوینک است. اسید سیتریک یک آنتی اکسیدان طبیعی است که در انواع میوه ها و سبزیجات یافت می شود.از جمله میوه های مرکبات مانند پرتقال و لیمواسید سیتریک باعث می شود که گیلاس های آسرولا ترش و شیرین باشند.اسید سیتریک همچنین یک ماده ضروری در چرخه کربس (فرایندی که سلول ها انرژی تولید می کنند) است و به عنوان تنظیم کننده pH استفاده می شود، chelator، و تقویت کننده طعم در بسیاری از فرآیندهای صنعتی.

کجاي گل آسرولا رشد ميکنه؟

درخت گیلاس بومی مناطق گرمسیری آمریکا، از جمله بخش هایی از آمریکای جنوبی، آمریکای مرکزی، مکزیک و کارائیب است.همچنین در مناطقی با آب و هوای مشابه مانند فلوریدا رشد می کند، هاوایی و جنوب شرقی آسیا.

این درختان در آب و هوای گرم و مرطوب رشد می کنند و معمولاً در خاک شن و ماسه ای که آب آن خوب است رشد می کنند. آنها به نور خورشید و آبیاری منظم نیاز دارند و معمولاً در مزارع کوچک یا باغ های خانگی رشد می کنند.در کاشت های تجاری، گل گیلاس معمولاً دو بار در سال برداشت می شود و فصل بیشترین برداشت در اواخر بهار و اوایل تابستان است.

چطوری از آسرولا چیری استفاده کنیم؟

مصرف توت یا بخشی از میوه آسرولا برای سلامتی شما مفید است. طعم آن اغلب شیرین، تند و کشنده توصیف می شود. خوردن آن خام یا پخت در ظروف آسان است.

از آنجا که گیلاس اسروولا فاسد است، بهترین راه برای به دست آوردن این میوه این است که خودتان آن را رشد دهید. همچنین می توانید گیلاس های تازه اسروولا را بلافاصله پس از برداشت آن ها منجمد و نگهداری کنید.

این میوه بیشتر در قالب مکمل یافت می شود. این به این دلیل است که توت ها در عرض پنج روز از برداشت پوسیده می شوند و بیشتر مواد مغذی خود را از دست می دهند.حتی آب میوه اگر مواد نگهدارنده به آن اضافه نشود، به راحتی خراب می شود.با این حال، بهترین راه برای مصرف گیلاس اسروولا مصرف میوه است. مکمل ها نباید اولین انتخاب شما باشند.

مکمل ها به شکل:

کپسول
قرص های جویدن
عصاره های مایع (تینکتورها)
پودر
مکمل های پودری بسیار محبوب هستند. آن را از آب گیلاس آسرولا خشک شده و پودری که می تواند در نوشیدنی ها، اسموتی ها، آبمیوه ها و موارد دیگر مخلوط شود، تهیه می کنند.شما همچنین می توانید آبجو با توت های یخ زده درست کنید.

مطالعات بالینی برای حمایت از دوز ایمن از گیلاس آسرولا وجود ندارد. می توان با اطمینان گفت که شما می توانید دستورالعمل های مکمل ویتامین C را هنگام مصرف گیلاس آسرولا در خانه دنبال کنید.این به این دلیل است که ویتامین C بیشترین سهم را در مشخصات تغذیه ای گیلاس اسروولا دارد..

توصیه ها ممکن است بسته به محصول مکمل که خریداری می کنید متفاوت باشد. اگر مطمئن نیستید که چه مقدار باید مصرف کنید، دستورالعمل های دوز روی برچسب را دنبال کنید.

مزاياي پودر آسرولا چيري چيه؟

آسرولا گیلاس میوه ای مغذی است که دارای طیف وسیعی از مزایای بالقوه سلامتی است. در اینجا برخی از مزایای اصلی مصرف آسرولا گیلاس وجود دارد:

گل گیلاس آسرولا حاوی ویتامین های زیادی هستندیکی از قوی ترین منابع ویتامین C، یک وعده از پودر گیلاس می تواند 100 درصد یا بیشتر از مصرف روزانه توصیه شده را فراهم کند.

غنی از آنتی اکسیدان ها------چرز آسرولا همچنین غنی از آنتی اکسیدان های دیگر از جمله کاروتینوئیدها و فلاونوئیدها است. این ترکیبات به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش التهاب در سراسر بدن کمک می کنند.

خواص ضد التهابي بالقوهبرخی مطالعات نشان داده اند که Acerola Cherries ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد که ممکن است برای افرادی که از آرتریت، آسم یا بیماری التهابی روده رنج می برند مفید باشد.

تقویت سیستم ایمنی--ویتامین C شناخته شده است که به تقویت عملکرد ایمنی کمک می کند و برخی مطالعات نشان می دهد که محتوای آنتی اکسیدان Acerola Cherries ممکن است خواص تقویت کننده ایمنی اضافی داشته باشد.

سلامت پوستویتامین C و دیگر آنتی اکسیدان هایی که در گیلاس های آسرولا یافت می شوند ممکن است به سلامت پوست کمک کنند زیرا پوست را از آسیب ناشی از اشعه UV و سایر عوامل استرس زا محیطی محافظت می کنند.

سلامت چشمکاروتنوئیدهای موجود در گیلاس Acerola همچنین به جلوگیری از زوال پوستی مرتبط با سن و سایر بیماری های چشم کمک می کنند.

آیا Needle Cherry عوارض جانبی دارد؟

ممکن است مصرف بیش از حد Acerola Cherry. مانند مکمل های ویتامین C، اختلالات گوارشی ممکن است در صورت مصرف بیش از حد رخ دهد. برای جلوگیری از مشکلات یا ناراحتی،به اندازه هر مکمل ویتامین C یک میلی گرم گیلاس اسرولا مصرف کنید.. دستورالعمل های برچسب گذاری مکمل را دنبال کنید، اگر وجود داشته باشد. به یاد داشته باشید که سازمان غذا و داروها کیفیت، خلوص، بسته بندی یا دوز مکمل ها را نظارت نمی کند.همیشه مکمل های غذایی را از تولیدکنندگان معتبر انتخاب کنید.

از هر نوع ویتامین C به مقدار زیادی استفاده نکنید، و اگر در حال حاضر یک دوز زیاد مصرف می کنید، آن را به تدریج کاهش دهید.

در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است موارد زیر رخ دهد:

اسهال
تشنج در دستگاه گوارشی
سرگیجه یا غش
سرخ شدن صورت
ادرار مکرر
سردرد (از جمله میگرن)
حالت تهوع
استفراغ

این علائم اغلب نیازی به مراقبت های پزشکی ندارند و نسبتاً نادر یا نادر هستند. این علائم به محض کاهش دوز از بین می روند. در صورت تردید، با پزشک خود تماس بگیرید.

مصرف مقدار زیادی از گیلاس های آسرولا برای مدت طولانی ممکن است باعث سنگ کلیه شود. اگر در یک طرف یا پشت درد دارید که ممکن است یک علامت باشد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر شما گل گیلاس می کوشید، گزارش هایی از پوست پوست تماس در طول برداشت وجود دارد. به غیر از آن، توت ها غیر سمی و برای خوردن ایمن هستند.