محتوای ویتامین C 17٪ Acerola Cherry جو خشک شده پودر ویتامین طبیعی

محتوای ویتامین C 17٪ Acerola Cherry جو خشک شده پودر ویتامین طبیعی

جزئیات محصول محتوای ویتامین C 17٪ Acerola Cherry جوس خشک شده پودر ویتامین طبیعی

توضیحات ازمکمل گیلاس Acerola

آسرولا چیری یک گیاه بومی مناطق گرمسیری نیمکره غربی است. این گیاه معمولا به عنوان چیری هند غربی، چیری باربادوس یا به سادگی "چیری پین" نیز شناخته می شود.گفته می شود که این گیاه در جنوب مکزیک و کارائیب به وجود آمده است.

آسرولا چیری میوه هایی شبیه به گیلاس تولید می کند، اما این یک گیلاس واقعی نیست. این میوه ها طعم خوشمزه دارند و در داروهای مدرن و مردمی استفاده شده اند.استفاده های سنتی شامل درمان بیماری کبد، اسهال، دیزنتری، سرفه و سرماخوردگی

اخیراً علاقه زیادی به استفاده از ویتامین C از گیلاس آسرولا به عنوان یک مکمل وجود دارد.اما همه آنها توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شوند..

چرا مردم "آسرولا چری" میخورن؟

گیلاس اسیرولا به دلیل غنی بودن از ویتامین C شناخته شده است. آنها همچنین به عنوان یک ماده مغذی آنتی اکسیدان استفاده می شوند. همچنین به عنوان یک ماده مغذی آنتی اکسیدان استفاده می شود.گل گیلاس می تونه سیستم ایمنی بدن رو تقویت کنه.

مانند هازل جادوگر، گل گیلاس نیز یک ماده کشنده است. این باعث می شود که در درمان لکه های پوست، ارتجاع انعطاف پذیری پوست و کمک به هضم مفید باشد.حتی می تونه به عنوان یک دهانشویی ضد باکتری استفاده بشه.

استفاده های دیگر از گیلاس آسرولا شامل:

داروی ضد افسردگی
ضد قارچی
تمرین استقامت
اسهال
دیزنتری
ضدعفونی کننده پوست

چطوری از آسرولا چیری استفاده کنیم؟

مصرف میوه یا بخشی از گیلاس آسرولا برای سلامتی شما مفید است. طعم آن اغلب به عنوان شیرین، تند و کشنده توصیف می شود. خوردن آن خام یا پخت در ظروف آسان است.

از آنجا که گیلاس اسروولا فاسد است، بهترین راه برای به دست آوردن این میوه این است که خودتان آن را رشد دهید. همچنین می توانید گیلاس های تازه اسروولا را بلافاصله پس از برداشت آن ها منجمد و نگهداری کنید.

این میوه بیشتر در قالب مکمل یافت می شود. این به این دلیل است که توت ها در عرض پنج روز از برداشت پوسیده می شوند و بیشتر مواد مغذی خود را از دست می دهند.حتی آب میوه اگر مواد نگهدارنده به آن اضافه نشود، به راحتی خراب می شود.با این حال، بهترین راه برای مصرف گیلاس اسروولا مصرف میوه است. مکمل ها نباید اولین انتخاب شما باشند.

مکمل ها به شکل:

کپسول
قرص های جویدن
عصاره های مایع (تینکتورها)
پودر
مکمل های پودری بسیار محبوب هستند. آن را از آب گیلاس آسرولا خشک شده و پودری که می تواند در نوشیدنی ها، اسموتی ها، آبمیوه ها و موارد دیگر مخلوط شود، تهیه می کنند.شما همچنین می توانید آبجو با توت های یخ زده درست کنید.

مطالعات بالینی برای حمایت از دوز ایمن از گیلاس آسرولا وجود ندارد. می توان با اطمینان گفت که شما می توانید دستورالعمل های مکمل ویتامین C را هنگام مصرف گیلاس آسرولا در خانه دنبال کنید.این به این دلیل است که ویتامین C بیشترین سهم را در مشخصات تغذیه ای گیلاس اسروولا دارد..

توصیه ها ممکن است بسته به محصول مکمل که خریداری می کنید متفاوت باشد. اگر مطمئن نیستید که چه مقدار باید مصرف کنید، دستورالعمل های دوز روی برچسب را دنبال کنید.

مزایای اثبات شده Acerola Cherry چیست؟?

مزایای اصلی گیلاس Acerola برای سلامتی این است که آن ها غنی از ویتامین C هستند. هرچه میوه آن بالغ تر باشد، ویتامین C بیشتر از دست می رود و گیلاس ها بسیار سریع بالغ می شوند.

در یک مطالعه از میوه های مختلف حاوی ویتامین C و مقادیر نسبی آنها، گیلاس های پیین از تمام میوه های دیگر، به ویژه زمانی که به طور ارگانیک رشد می کنند، بهتر عمل می کنند.گفته می شود که این میوه حتی نسبت به پرتقال و توت فرنگی حاوی ویتامین C بیشتر استمطالعات همچنین نشان داده اند که این توت نیز منبع خوبی از ویتامین A است.

ویتامین C یک ماده مغذی ضروری و یک ویتامین محلول در آب است که در بدن ذخیره نمی شود و بنابراین نیاز به مکمل شدن با ویتامین های محلول در آب هر روز دارد. مانند ویتامین A،ویتامین C یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و برخی بیماری ها کمک می کندمطالعات اخیر تایید کرده که مهر طلایی غنی از آنتی اکسیدان هاست.

ویتامین C همچنین کلاژن را تقویت می کند، غشای مخاط را محافظت می کند و از اسکوربوتی جلوگیری می کند. ویتامین C برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن و کمک به بدن در مبارزه با عفونت ها مهم است.و حتی سرطاندر حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، یک مطالعه نشان داده است که در آزمایشگاه، گیلاس غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C می تواند به بدن کمک کند رشد سرطان روده را متوقف کند.

از بین تمام مطالعات بر روی گیلاس های آسرولا، مطالعه ای که بر ویتامین C تمرکز داشت عمیق ترین بود. این وضعیت آن را به عنوان یک مکمل ویتامین C کاملا طبیعی تایید می کند که می تواند برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده شود.در مورد مزایای سلامتی دیگرش، تحقیقات بیشتری لازم است.

آکای که به عنوان غذایی مصرف می شود، دارای مواد مغذی زیر نیز است:

کلسیم
آهن
نیاسین (ویتامین B-3)
فسفر
ریبوفلاوین (ویتامین B-2)
تیامین (ویتامین B-1)

آیا Needle Cherry عوارض جانبی دارد؟

ممکن است مصرف بیش از حد Acerola Cherry. مانند مکمل های ویتامین C، اختلالات گوارشی ممکن است در صورت مصرف بیش از حد رخ دهد. برای جلوگیری از مشکلات یا ناراحتی،به اندازه هر مکمل ویتامین C یک میلی گرم گیلاس اسرولا مصرف کنید.. دستورالعمل های برچسب گذاری مکمل را دنبال کنید، اگر وجود داشته باشد. به یاد داشته باشید که سازمان غذا و داروها کیفیت، خلوص، بسته بندی یا دوز مکمل ها را نظارت نمی کند.همیشه مکمل های غذایی را از تولیدکنندگان معتبر انتخاب کنید.

از هر نوع ویتامین C به مقدار زیادی استفاده نکنید، و اگر در حال حاضر یک دوز زیاد مصرف می کنید، آن را به تدریج کاهش دهید.

در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است موارد زیر رخ دهد:

اسهال
تشنج در دستگاه گوارشی
سرگیجه یا غش
سرخ شدن صورت
ادرار مکرر
سردرد (از جمله میگرن)
حالت تهوع
استفراغ

این علائم اغلب نیازی به مراقبت های پزشکی ندارند و نسبتاً نادر یا نادر هستند. این علائم به محض کاهش دوز از بین می روند. در صورت تردید، با پزشک خود تماس بگیرید.

مصرف مقدار زیادی از گیلاس های آسرولا برای مدت طولانی ممکن است باعث سنگ کلیه شود. اگر در یک طرف یا پشت درد دارید که ممکن است یک علامت باشد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر شما گل گیلاس می کوشید، گزارش هایی از پوست پوست تماس در طول برداشت وجود دارد. به غیر از آن، توت ها غیر سمی و برای خوردن ایمن هستند.